Sharing Circles
Indianer haben in vielen Kulturen Kreise gebildet, um sich zu versammeln und wichtige Entscheidungen zu treffen. Diese Versammlungen, oft als „Talking Circles“ oder „Sharing Circles“ bezeichnet, fördern den offenen Austausch und die Ehrlichkeit unter den Teilnehmern. In vielen indigenen Völkern hält die Person einen Stock in der Hand, als Symbol für den Redner und wird dann weitergegeben, um den nächsten Redner sprechen zu lassen.
Zweck: Förderung des offenen Austauschs, der Ehrlichkeit unter den Teilnehmern und die Verbundenheit in der Gruppe.
Struktur: In einem Talking Circle hat jeder Teilnehmer die Möglichkeit, seine Gedanken, Körperempfindungen, Gefühle mitzuteilen, während die anderen achtsam zuhören. Schon damals wussten indigene Völker um die Energieerhebung miteinander.
Heute gibt es weltweit Lokale Gruppen für Ehrliches Mitteilen und es versammeln sich immer mehr Menschen. In diesen Gruppen treffen sich bis zu 8 Teilnehmer, unabhängig vom Therapeuten, Mentoren, Coaches, spirituellen Lehrern oder Heilern, also ohne Machtgefälle. Jeder hat die Gelegenheit, sich ehrlich mitzuteilen, während alle wachsam zuhören, ohne zu kommentieren oder therapieren zu wollen.
Wenn du eine Lokale Gruppe in deiner Nähe suchst, gibt es eine Herzchen Mappe.
Lokale Gruppen für Ehrliches Mitteilen
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Ich fühle... (Gefühle zeigen sich immer in Bezug auf andere Menschen —> Unsicherheit, Trauer, Wut, Hass, Freude, Liebe)
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Ich spüre... (Körperempfindungen, alles was IM Körper stattfindet —> enge im Halsbereich, wärme im Brustbereich, Druck im Bauchbereich, Stress, Angst, Anspannung, kribbeln, Öffnung im Herzbereich)
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Mein Kopf denkt, dass... (Gedanke, Ideen, Konzepte vom Verstand —> Mein Kopf denkt, dass das hier ein wohlgesonnener Ort ist - dass ich am liebsten gehen möchte - dass ich viele Gedanken über andere Menschen habe)
Hier kommt bald mein selbst erstellter Online Kurs für Ehrliches Mitteilen rein, sodass du eine Basis hast, von der du aus starten kannst.
Falls du dich hier in Hamburg vernetzten möchtest, hat es hier eine Telegram Gruppe.
Weisheit
„Die spontane Bewegung in uns allen zielt auf Verbindung. Ungeachtet dessen, wie zurückgezogen und isoliert wir geworden sind und ungeachtet der Schwere des Traumas, das wir erlebt haben, gibt es - grade so, wie die Pflanze sich spontan zur Sonne ausrichtet- in jedem von uns einen Impuls in Richtung Verbundenheit mit uns selbst und mit anderen.“
Dr. Laurence Heller